Противогаз под рукой – защита от смога

Врачи-пульмонологи в связи с пожарами лесов в ряде регионов дали рекомендации, как защититься от смога в больших городах. Они пояснили, что смог – это смесь химических веществ. В нём могут содержаться оксиды азота, углерода, сажа, микрочастицы горящего топлива, бензиновые пары, формальдегиды и даже тяжёлые металлы. Они невидимы, но легко попадают в лёгкие и оседают на альвеолах, медленно разрушая их. В зоне риска находятся люди с астмой, дети, пожилые, беременные.

Но даже абсолютно здоровый человек при регулярном вдыхании смога рискует заработать хроническое воспаление дыхательных путей, бессонницу, скачки давления и в долгосрочной перспективе онкологические и аутоиммунные заболевания.
Врачи подчёркивают, что медицинская маска не может обеспечить человеку защиту от смога, так как предназначена не для ограждения от внешних угроз, а для барьерной функции при выдохе. Для защиты от смога более эффективны маски с угольными фильтрами, респираторы, а в крайних случаях – даже гражданские противогазы.
Причём речь идёт не только о смоге в результате какой-либо природной катастрофы, но и просто о загрязнённом воздухе мегаполисов. Поэтому в повседневной жизни куда важнее снизить само воздействие вредной окружающей среды.
Медики настоятельно рекомендуют сократить время нахождения на улице, особенно в часы пик, когда уровень загрязняющих веществ наиболее высок. Также важно защитить своё жилище от попадания опасных веществ: закрыть окна марлей, регулярно проводить влажную уборку и использовать увлажнители и очистители воздуха.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Источник: argumenti.ru