Озвучено пугающее влияние диетических газированных напитков на здоровье людей: повышают аппетит

Названо четыре тревожных фактора

Газированные напитки – очевидное зло для нашего здоровья. Однако иногда полакомиться чем-то вредным очень хочется. Многие в таких случаях останавливают свой выбор на диетических газированных напитках, считая, что они менее вредны. Однако гастроэнтеролог из Калифорнии Саурабх Сетхи раскрыл истинное влияние таких напитков на наш организм.

Саурабх Сетхи поделился своими знаниями с публикой в опубликованном в популярной соцсети видеоролике. Свои выводы он сделал на основании двадцатилетней врачебной практики. Он задался вопросом, действительно ли диетическая газировка полезнее обычной, и поделился четырьмя фактами об этом продукте.

Во-первых, по словам Сетхи, женщины, выпивающие две или более порций диетической газировки в день, подвергаются значительно более высокому риску сердечного приступа и инсульта.

Этот вывод был сделан на основе опубликованного в 2019 году Американской кардиологической ассоциацией и Американской ассоциацией по борьбе с инсультом исследования. Там была отмечена связь между употреблением искусственно подслащённых напитков и ростом числа сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 50 лет.

Интересно, что риск сердечного приступа или инсульта был самым высоким у женщин, у которых не было в анамнезе проблем с сердцем или не был обнаружен диабет.

Во-вторых, продолжил Сетхи, употребление диетической газировки также может быть связано с заболеваниями почек. Дело в том, что высокое содержание фосфора в диетических газированных напитках может способствовать развитию хронической болезни почек.

Это утверждение подтверждает исследование Национального фонда почек. Оно показало, что употребление двух или более порций диетической газировки в день может нанести вред нашим органам мочевыделения.

В исследовании участвовала группа женщин, у которых на момент начала эксперимента были здоровые почки. Однако было обнаружено: у людей, употреблявших диетическую газировку, наблюдалось в три раза более выраженное снижение скорости клубочковой фильтрации (показатель, который может помочь оценить качество работы почек), чем у тех, кто не пил диетический напиток.

В-третьих, употребление диетических газированных напитков может негативно влиять на чувствительность к инсулину и нарушать микробиом кишечника. Здоровье кишечника – чрезвычайно важная составляющая хорошего самочувствия человека. Именно это может способствовать не только хорошему пищеварению, но и укреплению общего иммунитета.

В-четвёртых, диетические газированные напитки могут усилить тягу к высококалорийной пище, нарушая контроль аппетита. Согласно исследованию 2021 года, опубликованному в JAMA Open Network, сукралоза, которая является распространенным ингредиентом в диетических газированных напитках, может повышать аппетит.

Исследователи объяснили, что употребление продуктов с сукралозой может вызывать «более выраженную реакцию нейронного вознаграждения» в мозге. По сути, такие напитки не несут никакой питательной ценности и уж точно они не менее вредны, чем классические газированные напитки.

Источник: www.mk.ru