Свой «мотор» надо беречь

Кардиологи и хирурги дают советы, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. По их словам, люди, страдающие болезнями сердца и сосудов, органов дыхания и суставов, особенно уязвимы в период температурных перепадов.

Резкие температурные колебания, влажность не приносят дискомфорта здоровым людям. А пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, патологиями дыхательной системы и болезнями суставов могут почувствовать ухудшение самочувствия, считают специалисты.

Как объясняют врачи, пациенты с недугами сердца и сосудов входят в особую группу риска, поэтому им на постоянной основе нужно следить за здоровьем – измерять давление и принимать назначенные лекарства.

Важно облегчить нагрузку на организм – наладить питание, убрать из рациона вредную и жирную пищу. Необходимо исключить алкоголь и сигареты. Не стоит забывать и про умеренную физическую активность.

Также медики рекомендуют следить за показателями веса, так как избыточная масса тела оказывает сильнейшую нагрузку на сердце и сосуды. Кроме того, длительные стрессовые состояния приводят к выработке организмом адреналина, из-за которого повышается густота крови, что увеличивает риск образования тромбов. Поэтому важно минимизировать влияние стресса на организм.

Само собой, не следует забывать о прохождении диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Ведь они помогают как можно раньше выявить заболевание и скорректировать факторы риска его развития.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Источник: argumenti.ru