Найдена способная снизить агрессивность пищевая добавка

Жирные кислоты могут помочь в контроле поведения

Согласно исследованию, жирные кислоты, доступные в виде пищевых добавок в капсулах с рыбьим жиром, которые, как считается, улучшают психическое и физическое самочувствие, также могут снизить уровень агрессии.

тестовый баннер под заглавное изображение

Ученые связывали омега-3 с профилактикой шизофрении, в то время как агрессия и антиобщественное поведение, как полагают, частично обусловлены недостатком питательных веществ. по словам исследователей, то, что человек ест, может влиять на химический состав мозга.

Исследователи из Пенсильванского университета основывались на более ранних небольших исследованиях влияния добавок омега-3 на агрессию. В ходе мета-анализа было проанализировано 29 рандомизированных контролируемых исследований, в которых приняли участие в общей сложности 3918 человек.

Во всех испытаниях был обнаружен скромный, но заметный краткосрочный эффект, выразившийся в снижении агрессивности на 28 процентов по целому ряду различных показателей (включая возраст, пол, медицинский диагноз, продолжительность и дозировку лечения).

«Я думаю, что пришло время ввести добавки омега-3 для снижения агрессивности, независимо от того, идет ли речь о сообществе, клинике или системе уголовного правосудия», — заявил нейрокриминолог Адриан Рейн.

Испытания, включенные в исследование, проводились в период с 1996 по 2024 год и длились в среднем 16 недель. Они охватывали различные демографические группы, от детей в возрасте до 16 лет и младше до пожилых людей в возрасте от 50 до 60 лет.

Более того, снижение агрессивности включало как реактивную агрессию, которая происходит в ответ на провокацию, так и проактивную агрессию, описанную как заранее спланированное поведение.

Хотя для дальнейшего установления этой взаимосвязи потребуются более масштабные исследования в течение более длительного периода времени, это расширяет наше понимание того, как таблетки с рыбьим жиром и омега-3, содержащиеся в них, могут быть полезны для мозга.

«По крайней мере, родители, обращающиеся за лечением агрессивного ребенка, должны знать, что в дополнение к любому другому лечению, которое получает их ребенок, одна-две дополнительные порции рыбы в неделю также могут помочь», — поясняет Рейн.

Исследователи полагают, что омега-3 уменьшает воспаление и поддерживает жизненно важные процессы в мозге в нормальном состоянии, что, возможно, помогает регулировать агрессию. Остается еще много вопросов без ответа, но команда предполагает, что есть достаточно доказательств для дальнейшего изучения этого вопроса.

«Омега-3 не является волшебным средством, способным полностью решить проблему насилия в обществе, — заключает нейрокриминолог. — Но может ли это помочь? Основываясь на этих выводах, мы твердо верим, что это возможно, и нам следует начать действовать на основе новых знаний, которыми мы располагаем».

Источник: www.mk.ru