Россияне ночью в Арктике проплыли километр в ледяной воде

Фантастический заплыв совершили трое бесстрашных российских спортсменов. В Териберке, при температуре воды 3.2 °C и воздуха -18° C, чемпионки и рекордсменки России по зимнему плаванию Татьяна Устимова и Елена Жилякова, а также чемпион Азии по зимнему плаванию Святогор Борнобаев, совершили Арктический зимний ночной заплыв, который посвятили подвигу моряков Краснознамённого Северного флота во время Великой Отечественной войны. Организатором этого события стал чемпион мира, мастер спорта международного класса по подводному плаванию Максим Жиляков.

Максим Жиляков

В Баренцевом море в сопровождении судна «Картель» российские спортсмены проплыли километр в условиях, которые граничат с человеческими возможностями.

Татьяна Устимова

«Каждый раз не знаешь, что принесёт тебе стихия. Сейчас может быть всё спокойно, а через пять минут налетит шторм, — отметила Татьяна Устимова. — Я объясняю это тем, что нам не хватает экстрима. Мы никому ничего не пытаемся доказать и побить какие-то рекорды. Нам просто это нравится».

Святогор Борнобаев

Святогор Борнобаев рассказал, что перед заплывами слушает музыку.

«К заплыву в холодной воде, особенно на длинную дистанцию, надо подходить с холодной головой. Не думать о том, что ты сейчас замёрзнешь, потом будешь тяжело отходить. Просто нужно настроиться и выполнить установку тренера», — подчеркнул он.

Опытнейшая спортсменка Елена Жилякова отметила, что для успешного заплыва в ледяной воде нужно научиться правильно дышать.

«Те, кто не знаком с зимним плаванием, как правило, начинают хватать ртом воздух из-за появляющегося спазма лёгких. Не надо этого делать, надо сначала успокоиться и выдыхать, а потом у вас пойдёт вдох», — поделилась секретом чемпионка России.

Елена Жилякова и Татьяна Устимова

Отметим, что Арктический зимний ночной заплыв стал первым в истории. Он состоялся в открытой воде в условиях полярной ночи.

Источник: argumenti.ru