Кардиолог Львовская: Здоровому человеку можно потреблять 2-3 чашки кофе в день

Кардиолог и терапевт Виктория Львовская рассказала, сколько чашек кофе пить в день и кому стоит воздержаться от его потребления, — информирует «Петроград».

Для здоровых людей эксперт рекомендует выпивать не более 2-3 порций кофе. Она подчеркивает — даже одна чашка крепкого напитка стимулирует процессы детоксикации. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и внимательно слушать собственные ощущения.

Механизм обмена веществ, активируемый кофеином, может быть нарушен, что требует осторожности при его потреблении. Также не следует прибегать к напитку после 5 вечера, чтобы избежать бессонницы. Это особенно важно для людей с гипертонией и аритмией, — заключила специалист.

Источник: argumenti.ru